na czym w

Tu wszystko zależy od tego na ile silny charakter wobec nich będziecie mieli, musisz być niczym cerber pilnujacy tartaru (a może to był hades hehe) Jeżeli bedziecie tam zaprowadzali porządek i wyciągali konsekwencje wobec tych którzy nie potrafią sie dostosować do panujących u was zasad to w koncu uda ci sie osiagnąć to o czym marzysz - kulturalna [...]

Jak spowalnia metabolizm? O czym piszesz? Nie ma czegoś takiego jak na HF jest mniejsze prawdopodobieństwo otłuszczenia. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-07-07 10:32:38

[...] Ci tak na nogach aż tak bardzo mi nie zależy, ale wyczytałem w kilku miejscach że nogi to bardzo ważna partia mięśni przy ćwiczeniu nóg zwiększam efektywnosć swojego organizmu co za czym idzie lepiej rozwijają sie mięsnie całego ciała .... - dlatego je ćwicze no i fakt faktem zawsze miałem chude łydki :) Co połączyć według Ciebie z nogami???

jesteś pewny,że masz w czym rzeźbić? na rzeźbę polecam dietę. czemu nie masz nóg w treningu?wogóle zmieniłbym trening na fbw 3x w tygodniu.

[...] sensie uzależniony od wynikow, samopoczucia i wszystkiego tego co daje nam testosteron. Przeciez testosteron to wlasnie MY. Co za sens oszukiwac sie i robic przerwe po czym z trudem wytrzymac kilka tyg i dalej ON. Jak dlugo planuje byc ON? Nie mam pojecia. Kontroluje swoj stan zdrowia na biezaco i poki co nie zauwazylem nic niepokojacego co [...]

Sluchaj cykle wygladaja wg mnie dosc standardowo przy czym nie robie po nich klasycznego odbloku a jedynie podaje w tym czasie mniejsze ilosci tescia (zwykle 250e7d +HCG) i takie ilosci tescia podaje az do momentu kiedy mma ochote na kolejny cykl. Wtedy zwiekszam ilosc tescia i dodaje jakies inne SAA. Tak to wyglada w duzym skrócie. Przy oralach [...]

Chłopie... Masz 26 lat i czym ty się zajmujesz? Jakimś podziałem sog'ów? Nie masz nic lepszego do roboty? W każdym temacie nabijasz i czekasz na odbicie. Ogarnij się... Jak chcesz to poproś, żeby Ci moje przelali na Twoje konto. Nikogo o nie nie proszę tak jak Ciebie co mi nabijałeś w każdym dziale ostatnimi czasy, a że odbijam to inna sprawa.... [...]

[...] mówiłem o glukozie i fruktozie jest lepiej przyswajalna niż inne cukry wielo," Cały czas mówiłeś o dwucukrze zbudowany z glukozy i fruktozy... Nie moja wina, że nie wiesz o czym mówisz. Poza tym jest przyswajana szybciej, a nie lepiej od innej grupy cukrów, to jest wielocukrów. Glukoza i fruktoza to monosacharydy. 3. "trzeba uzupełnić glikogen w [...]

[...] mocy głowny admin ma dopisek "...Bierzesz jak dziecko , wyglądasz jak dziecko..." i na fb wrzuca foty na których jara się tym, że zmieścil 6 ml soku do 5 ml strzykawki po czym wbija to w dupe gdzie to mu sie za chooy nie wchłonie to jest rzeczywiście jak to napisałeś ogarnięty i jeszcze dodam, że jak na to ile wali towaru to wygląda jak gwno [...]

mleko na noc odpada , wmleku jest wiecej wegli niz białka i laktoza która lubi sie odłożyć Kolego czym różni się węgiel w mleku od laktozy??? Dlaczego uważasz, ze marchewka lepsza od jabłka na noc???

po 2tygodniach obijania sie, nad czym by tu popracowac?? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c585c71ae0834ad7a958bd15a59ed9d9.jpg edit : caly czas mysle nad zastosowanie tego 4dniowego splitu. mam teraz troche czasu i problemow, wiec taka izolacja na silowni dobrze by mi zrobila. chcial bym wiedziec co sadzicie o tym planie ktory wkleilem, badz czy mozna by go [...]

a te : 5 WIOSLOWANIE JEDNORACZ NA WYCIAGU DOLNYM 2 PODCIAGANIE DO BRODY STOJAC (TYLKO DOLNA POLOWA RUCHU)SZEROKO czym mogl bym zastapic, nie robilem ich w zyciu jeszcze }:-(

[...] a to, że badania antydopingowe nie wykrywają działalności tych środków to zadne czary - zawodnicy biorą różne mocne środki w okresie przygotowawcztm (czytaj zima) po czym gdy zblizają sie zawody z kontrolą w odpowiednim odstępie czasu przerywają terapie i ślady dopingu po np. 2 miesiacach są niewykrywalne, tym bardziej, ze uzywane są też [...]

[...] Wtorek : klatka + triceps - płaska 4x 10< chyba to zamienie na coś innego> propozycje? - skos góra <chwyt mniej niz szer. barków> 3 x 10 - rozpietki 3x 12 < czym zastapić? bo wiecznie nie bede tych rozpietek robił chociaż sa świetne> butterfly? - pompki na poreczach 4serie - francuskie leżac + superseria bez zmiany chwytu [...]

[...] mięśnia sercowego mają wszyscy sportowcy (a także zwolniony rytm serca w stanie spoczynku). Moja żona łyka tabletki stosowane przy meno-pauzie i libido jest ekstra :-) Obojętnie czym trenujesz - sztangielki czy sztanga - po prostu trenuj (jeśli masz taką potrzebę - na mięśnie brzucha najlepsze są planki dynamiczne z głębokimi wrażeniami)

zgolić-łatwo powiedzieć trudniej wykonać(no właściwie to jak i czym?) i jak nisko to zrobić żeby np nie wyglądało to śmiesznie na basenie albo w męskiej szatni w klubie?

siemanko wszystkim czym moge zastąpić drążek? w domu bo nie mam a wsioslowania słyszałem ze pogrubiają plecy a ja chce coś na szerokość ;)

[...] arty(glownie porzpzez cytowanie moich wypowiedzi), ze postanowie cos napisac, rozjasnic a przy okazji odpowiedziec na te pytania ;) Proces trawienia zaczyna sie w pysku, po czym podaza do zoladka. Zoladek stanowi tylko przejsciowy zbiornik i miejsce czesciowego trawienia pokarmu. Blona sluzowa zoladka wytwarza kwasny sok zoladkowy, w ktorego [...]

Organizacja zawodów wiąże się też z miejscem gdzie będą się odbywa. Nie zawsze jest tak, że organizator planuje sobie że zawody w maju zrobić okazuje się, że przez cały maj dane miejsce jest zarezerwowane a nie ma innego miejsca. Na prawdę nie ma się czym przejmować , Ci co chcą wystartować w tym terminie w tych zawodach ...na pewno przyjadą .

[...] nie. 1. Nie piszesz co cwiczysz i nie chcesz napisać bo się wstydzisz. 2' To samo odnośnie filmików z twoim udziałem się wstydzisz. Bo wyjdzie że cienki jesteś 3. Co kto o czym napisał i jak argumentował każdy widzi. Szczególnie że ja nie napisałem że jkd pokonuje czy że jest lepsze niż inne sztuki walki ale pisałem w oparciu o wlasne [...]